Una sessione individuale di Breathwork-Counseling è uno spazio protetto in cui:

essere accolti così come siamo con comprensione e fiducia;

ricevere l’attenzione di un professionista che ci ascolta in modo empatico e partecipato;

apprendere da un breathworker qualificato una tecnica respiratoria potente e flessibile che diviene il principale strumento di esplorazione del proprio mondo interiore e un’efficace risorsa per la gestione di emozioni e pensieri;

sperimentare una forma di comunicazione più diretta ed efficace che consente di esprimere in modo più autentico sentimenti e bisogni;

focalizzare un obiettivo specifico verso il quale dirigersi;

scoprire di avere già in sé tutte le risorse necessarie per ritrovare benessere, fiducia, e stima in un momento difficile;

imparare a scegliere con consapevolezza ciò che è costruttivo per noi e per gli altri semplicemente dando ascolto a corpo, mente, cuore e anima;

iniziare un processo di crescita personale che valorizza la nostra unicità.

Il primo incontro consiste in un colloquio informativo iniziale che, oltre a consentire un contatto personale, permette di individuare un obiettivo da conseguire sulla base di un bisogno, oltre ad accordi su tempi, frequenze e modalità di lavoro.
Ogni sessione individuale della durata di un’ora e mezza circa è costituita di una parte colloquiale (counseling) e una parte in cui apprendere e sperimentare la tecnica respiratoria di base (breathwork).